VIDEO 01・本講座
“デブ脳”を“痩せ脳”へ
痩せ脳メソッド
根性や我慢だけに頼らず、脳の働きと毎日の習慣を理解しながら、自分に合った変化を積み重ねる動画講座です。
購入後にご覧いただける内容
- INFO
痩せ脳メソッド・プロローグ - LESSON 1
痩せない理由 - LESSON 2
食欲と報酬系ホルモン - LESSON 3
痩せ脳栄養学 - LESSON 4
続けられる脳習慣 - LESSON 5
感情とストレスを味方にする - LESSON 6
私らしく輝くために - PDF
幸せ脳ダイアリー＆ワークシート vol.1
痩せ脳メソッド
プロローグ＋全6講座＋PDFワークブック。購入後は専用ページで繰り返し視聴できます。
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